Sağlık ve yaşam kalitesi
Sakarya İl Sağlık Müdürlüğü, mevsimsel grip aşısı randevularının aile sağlığı merkezlerinde başladığını duyurdu. İlk aşamada 65 yaş üstü, kronik hastalığı olanlar ve sağlık çalışanlarına öncelik veriliyor.
Pazarın sebzelerinden meyve tabaklarına, mevsiminde beslenmenin renkleri.
İzmir'in Karşıyaka ilçesinde belediye, 65 yaş üstü vatandaşlar için parklarda ücretsiz denge ve kas güçlendirme egzersizleri başlattı. Uzmanlar, düzenli hareketin düşme riskini azaltmaya yardımcı olduğunu söylüyor.
Anadolu Bozkırı Üniversitesi'nde üç gün süren kan bağışı kampanyasında 1.400'ü aşkın öğrenci ve çalışan bağışta bulundu. Organizatörler, düzenli bağışçı sayısını artırmayı hedefliyor.
Ankaralı bir biyoteknoloji girişiminin geliştirdiği masaüstü test cihazı, bazı rutin kan tahlillerinde sonuç süresini saatlerden dakikalara indirdi. Cihaz, iki ilçe hastanesinde deneme amaçlı kullanılıyor.
Eskişehir'de 45 ilkokulda yapılan diş sağlığı taramasında yaklaşık 9 bin öğrenci muayene edildi. Velilere doğru fırçalama ve beslenme alışkanlıkları üzerine resimli bir rehber dağıtıldı.
Kıyı Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, yatmadan önceki son bir saatte telefon ya da tablet kullananların uykuya dalmak için ortalama 20 dakika daha fazla beklediğini gösterdi. Uzmanlar, akşam rutininde küçük değişiklikler öneriyor.
Beyaz önlüklü teknisyenler, biyogüvenlik kabinlerinde kan ve doku örnekleri üzerinde çalışıyor.
Kayalık tepeler arasında uzanan patikada yürüyüşçüler, rengârenk gelinciklerin arasından ilerledi.
Yaprakların altın, bakır ve kızıla döndüğü ormanlarda yavaş bir yürüyüşe eşlik eden kareler.
Bursa'daki Yeşilyurt Rehabilitasyon Hastanesi, bahçesinde kurduğu yükseltilmiş sebze yataklarını hastaların tedavi programına ekledi. Fizyoterapistler, bahçe çalışmasının hareket ve motivasyonu desteklediğini söylüyor.
Sivas'ta köyleri dolaşan mobil sağlık aracı, iki ayda 3 bini aşkın kişiye tansiyon, şeker ve göz taraması yaptı. Program kış öncesinde dağ köylerine odaklanıyor.
Yağışlarla birlikte artan nem, açık havadaki ve ev içindeki küf sporlarının yoğunlaşmasına yol açabiliyor. Uzmanlar, alerjik yakınmaları olanlara basit önlemler öneriyor.
Kıyı Üniversitesi Hastanesi'nde altı ay önce devreye alınan dijital hasta yönlendirme sistemi, poliklinik bekleme sürelerini ortalama 42 dakikadan 26 dakikaya indirdi. Hastane, uygulamayı tüm binalara yaymayı planlıyor.
Hareketsizliğin bedeli yalnızca bireysel bir sorun değil; şehirlerin, iş yerlerinin ve binaların nasıl tasarlandığıyla da yakından ilgili.
Yaz aylarında ertelenen rutin sağlık kontrolleri için sonbaharın uygun bir dönem olduğunu belirten aile hekimleri, yaşa ve kişisel duruma göre planlanan düzenli kontrollerin önemine dikkat çekiyor.
Bozkır Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nün 1.800 yetişkinle yürüttüğü araştırma, haftada en az üç öğünde baklagil tüketenlerin genel olarak daha dengeli bir beslenme düzenine sahip olduğunu ortaya koydu.
Ege Kıyı Üniversitesi'nin 2.400 kişiyi iki yıl izleyen araştırması, haftanın çoğu günü yürüyüş yapanların, yalnızca hafta sonu uzun yürüyüşe çıkanlara göre bu alışkanlığı daha uzun süre sürdürdüğünü gösterdi.
Semt pazarlarında sonbahar ürünleri yerini almaya başladı. Beslenme uzmanları, mevsiminde tüketilen meyve ve sebzelerin hem lezzet hem de çeşitlilik açısından sofraya önemli katkı sunduğunu hatırlatıyor.
Havaların serinlemesiyle birlikte susama hissinin azalabildiğini belirten uzmanlar, gün boyunca yeterli sıvı alımının yaz aylarında olduğu kadar sonbaharda da önem taşıdığını hatırlatıyor.
